Mehr als Fussball
Gesund und fit im TSV
In Gymnastikhalle und Fitnessraum bietet Ihnen der TSV Dettingen ein vielfältiges Sportprogramm.
In Gymnastikhalle und Fitnessraum bietet Ihnen der TSV Dettingen ein vielfältiges Sportprogramm.
Ob kursweise Step Aerobic oder ganzjährig Seniorengymnastik oder auf eigene Faust fit an der Hantelbank oder auf dem Stepper.
Schauen Sie sich unser Angebot an, wir sind sicher, Sie finden etwas für sich und Ihre Fitness.
Breitensport
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Conny Haigis (breitensport@tsvdettingen.de)
Kommen Sie einfach zu einem Probetraining vorbei! Wir freuen uns auf Sie!
Bitte melden Sie sich rechtzeitig zu den Kursen an, vielleicht hängt das Zustandekommen des Kurses von Ihrer Anmeldung ab!!
Melden Sie sich jetzt per Mail (breitensport@tsvdettingen.de) an!
Preise für die Kurse 4,00 €/ Stunde für Mitglieder, bzw. 6,00 € für Nichtmitglieder des TSV. Während den Schulferien finden üblicherweise keine Kurse statt.
Kurs-Zeiten
Kurs | Trainingszeit | Um was gehts |
Bauch Beine Po | Freitags ab 16.09.2022 um 8:30-9:30 Uhr mit Margit Rapp | Die Gymnastik bezieht sich auf die Bereiche Bauch-Beine-Po und bringt sie sicher in Form. Diese Art der Gymnastik ist auch hervorragend zum Ausgleich geeignet. Mit Stretching und Kräftigungsübungen geht es dem Speck an den Kragen. Die Kurse umfassen voraussichtlich 12 Übungseinheiten. Während den Schulferien finden üblicherweise keine Kurse statt. |
Fitness-Studio | 24/7 - rund um die Uhr an 365 Tagen im Jahr | Wer braucht schon ein teures Fitness- Studio? Das Fitnessstudio beim TSV hat rund um die Uhr offen und ist unschlagbar günstig
Für unglaubliche 12,5 € im Monat kann jedes erwachsene Mitglied (ab 18 Jahren) jederzeit den Raum nutzen und sich auch individuell fit halten. Ein Angebot, dass viele Dettinger, aber auch auswärtige Sportler gerne annehmen. Für Kinder und Jugendliche, die Mitglied im TSV sind, ist dieses Angebot sogar für nur 7,5 € /Monat abrufbar.
Machen Sie einen Termin mit Klaus Knobloch aus, teste den Raum und werde Mitglied. |
Kräftigungsgymnastik für Jedermann | Donnerstags ab 16.09.2022 um 19:30 - 20:30 Uhr mit Brigitte Gaiser und Sonja Henger | Wirbelsäulengymnastik mit Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Erhaltung der Beweglichkeit. Keine Mindestteilnehmerzahl, keine Kursgebühr. Abrechnung über Jahres- und Spartenbeitrag |
Pilates | Dienstags um 17 Uhr - 18 Uhr und 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr mit Tomris Karakas | Ganzheitliches Körpertraining unter Beachtung der Prinzipien Atmung, Konzentration und sanfte Bewegungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
Wir konnten eine lizenzierte, sehr erfahrene Übungsleiterin gewinnen. Dabei bieten wir natürlich diesen Kurs auch Nicht-Mitgliedern an.
Die Teilnehmer benötigen ausser bequemer Kleidung noch ein großes Handtuch oder Decke. |
Seniorengymnastik | Montags um 17:30 - 18:30 Uhr Seniorengymnastik mit Conny Haigis | Sanfte Gymnastik zum Erhalt der Beweglichkeit, schult den Gleichgewichtssinn und fördert ganz allgemein die Fitness im Alter. |
Step-Aerobic | Dienstags ab 13.09.2022 um 19:30-20:30 Uhr mit Margit Rapp | Ein ausgezeichnetes Konditionstraining (Herz-, Kreislauftraining),das auf dem Auf- und Absteigen an der Plattform beruht, während gleichzeitig choreografische Arm- und Beinbewegungen zur Musik ausgeführt werden. Wobei die Bein- und Gesäßmuskeln effektiv gekräftigt werden. Durch die verstellbare Höhe der Stepbretter können Leute mit unterschiedlichem Konditionsniveau gemeinsam trainieren. |
Yoga | Montags ab 19.09.2022 um 19:00 Uhr – 20:30 Uhr mit Birgit Teufel
Donnerstags ab 02.03.2023 um 17:45 mit Petra Kreidler und Sonja Henger
Bitte bequeme Kleidung, Decke und warme Socken mitbringen
Der Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen statt und umfasst ca.15 Termine. | Aktive Entspannung durch Yoga für Anfänger und Geübte Yoga hilft uns, unser Leben zu Entschleunigen, ermutigt uns immer wieder inne zu halten und zu reflektieren, Gelassenheit zu üben. Mit wohltuenden Bewegungs-, Atem-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Yoga kräftigt die Rückenmuskulatur und kann die Körperhaltung verbessern. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers in Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes ankommen im Körper. Es werden einfache aber wirkungsvolle Übungen erlernt, die uns im Alltag helfen besser klar zu kommen. Tiefenentspannung sorgt für die Regeneration des ganzen Körpers. |
Tanzfit
Tanzfit für Teens
Tanzfit für Kids | Mittwochs
mit Jacqueline Fechter | Die Bewegungen zu rhythmischer Musik stärken das Herz-Kreislaufsystem, kräftigen die Muskulatur, ganz nebenbei werden Kalorien verbrannt und Stress abgebaut.
Damit die Begeisterung auch bei den Jüngeren anhält, splitten wir den Kurs. Die älteren Kinder haben sehr schnell gelernt und die kleineren brauchen etwas mehr Zeit. Um für beide das Beste bieten zu können machen wir nun zwei Gruppen, um gezielt auf die Wünsche und Bedürfnisse eingehen zu können.
Für Vereinsmitglieder (Familienmitgliedschaft) kostet der Kurs nur 2€, Nicht-Vereinsmitglieder zahlen 3,50€ pro Stunde. |